占い師になるための第一歩！観察力を高めるには？ - 電話占いの真実霊視霊感で見える未来 - ”初心者向け”プロの技術を盗み取れあなたも人気占い師になれる！ステップアップガイド

ルノルマンカードに必要な7つの力
ルノルマンカードで重要な力/観察力を養う
「ジャーナリング」（書く瞑想）で頭を整理！
「ジャーナリング」の正しいやり方

ルノルマンカードに必要な7つの力

ルノルマンカードを効果的に活用するためには、7つのスキルが必要です。

・直感力（あなたの内なる声を聞いて！）
・観察力（細部に宿る真実を見逃さない）
・解釈力（カードのパズルを解こう）
・コミュニケーション能力（占いは対話のアート）
・自己反省力（自分を見つめ直す旅に出よう）
・忍耐力（スキルは一朝一夕には身につかない）
・オープンマインド（新しい視点を受け入れる冒険）

２つ目に重要なスキルが「観察力」

ルノルマンカードで重要な力/観察力を養う

ルノルマンカードを使った占いにおいて、身に着けるべき力…2番目は

観察力（細部に宿る真実を見逃さない）！

この力も占いの基盤になります。

細部に宿る真実を見逃さない

さてさて、観察力という名の魔法のスキルについてお話ししましょう！「細部に宿る真実を見逃さない」とは、まるで探偵が事件の真相を追い求めるかのように、日常の中に潜む小さなヒントを見つけ出すことです。さあ、どんな素敵なことが待っているのか見ていきましょう！

これより「細部に宿る真実を見逃さない」具体的な方法をお伝えします。

観察力の重要性

コミュニケーションの向上
- 目の前の人の表情やボディーランゲージを読み取ることで、まるで心の声を聞くかのように、より深いコミュニケーションが実現します。まさに、言葉を超えた会話の達人になれるかも！
問題解決能力の向上
- 細かいところに目を向けることで、問題の根本原因を見抜く力がつきます。まるで名探偵が犯人を特定するように、あなたも問題解決の名手になれるかもしれません。
直感力の強化
- 細かい情報を把握することで、直感が冴えわたります。「あれ？なんかおかしい」と感じる瞬間が増えるでしょう。まるで第六感を手に入れたかのように！

観察力を高める方法

4つのstepを習慣づけることで観察力を高めることができます。観察力を高めることで、日常生活や仕事、対人関係において、より深い理解と豊かな経験を得ることができます。「細部に宿る真実を見逃さない」ためには、意識的に観察し、細かい部分に目を向けることが肝心です。

観察力を高める4step

step1
特定のテーマで観察する

一定期間、特定のテーマ（例えば、色や動作）に注目して観察することで、視点が広がります。
step2
意識的な観察

日常の中で、周囲の人や物に目を向ける練習をしましょう。人間観察
step3
他者の行動を分析する

他人の行動や反応を観察し、それに対する自分の考えや感情を考えます。
step4
観察日記をつける

その考えや感情、見たことを記録して、後で振り返りましょう。

観察力を高める4step

観察力とは、周囲の状況や人々の行動、感情を注意深く見る能力です。

期間を決めるとテーマを決めたら、日常生活で観察するものに目を向け行動や反応を観察してその時の自分の考えや感情、見たことを記録する。

これが、なんと「観察力を高める4step」になります。
すごく簡単だと思いませんか？

【例題】
3日間駅の改札を出る人の行動を観察する。
パスケースをタッチする手は右手か？左手か？
改札は一人しか通れないがみんなどんな風に譲り合って通っていくか観察する。
その他気づいたことや感じたこと見たことを記録する。

step1～step4をまとめる
【特定のテーマで観察する】
　3日間
　駅の改札を出る人の行動を観察する
【意識的な観察】
　パスケースをタッチする手は右手か？左手か？
【他者の行動を分析する】
　改札は一人しか通れないがみんなどんな風に譲り合って通っていくか？
【観察日記をつける】
　その他気づいたことや感じたこと見たことを記録する。

観察内容は、もっとあります。改札を通るときは、切符かスマホかパスもか？たくさんん荷物を持っているときの通り方。年齢層は？性別は？走っている？歩いている？改札を出て帰るのか？改札を出て待ち合わせ？等々。

観察したら記録。記録は直観力のところでお伝えした「「書く瞑想」ともいわれるジャーナリング」を活用します。

「ジャーナリング」（書く瞑想）で頭を整理！

「書く瞑想」ともいわれるジャーナリングの効果や具体的なやり方をご紹介します。

「ジャーナリング」の正しいやり方

ジャーナリングは、ペンとノートなどがあれば自分ひとりで手軽に行えます。しかし、具体的にはどのようなことを書けばよいのでしょうか。ジャーナリングの実践方法と効果的に行うコツについて解説します。

3つのステップでジャーナリングを実践

ジャーナリングは、わずか3つのステップで実践できる簡単な手法です。重要なのは「集中できるか」と「継続できるか」の2点。各ステップとポイントをあわせてご紹介します。ジャーナリングは、マインドフルネス瞑想のあとに行います。

ジャーナリングのステップ

Step1
落ち着ける環境や時間帯を選ぶ

ジャーナリングの効果を得るには、習慣化することが大切です。誰にも邪魔されない、リラックスして取り組める時間と場所を選びましょう。自分のお気に入りのBGMをかけたり、アロマを焚いたりして特別な環境をつくると、リラックスして集中しやすくなります。
Step2
時間内はとにかく書き続ける

1回あたりのジャーナリング時間は5分から10分程度に設定
時間内はとにかく書き続けることだけに集中しましょう。
【忘れてはならないこと】
マインドフルネス瞑想後、瞑想を始める前に、
目的としていたことについて直感で感じたことを書き留めます。
瞑想中に感じた感情や気づきを振り返ります。
その感情を言葉で表現してみましょう。
制約を設けず、感じたことや考えを自由に書き出します。
どんなことでも構いません。
ポジティブになことでもネガティブなことでも。
文章をまとめる必要はありません。
その時の気持ちを素直に書きましょう。
Step3
書き出した内容を振り返る

ジャーナリングを終えたら、書き出した内容を振り返ります。振り返る時間は、書いている時間（ジャーナリング）とは別にとりましょう。書き終えた直後はもちろん、時間をおいて後から振り返ってみるのも効果的です。週に1回ジャーナリングを振り返って整理した内容を書くと、思考パフォーマンスのさらなる向上が期待できます。
Step4
ジャーナリングの終了

書き終えたら、今回のジャーナリングに感謝します。再度深呼吸をし、リラックスした状態で終了します。